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Exemplaires

Infos pratiques

Médiathèques d'Aurseulles, Val d'Arry et Villers-Bocage

Tarifs d'inscription

	Réseau *	Hors-réseau
Individuel	5 €	10 €
Famille	10 €	20 €

* Réseau = Habitants d'Aurseulles, de Val d'Arry et de Villers-Bocage

Lorsque vous êtes inscrit dans l'une des médiathèques, vous pouvez emprunter dans les 2 autres.

L'inscription à Aurseulles est gratuite mais ne donne accès qu'à la médiathèque d'Aurseulles.

Modalités d'emprunt

Vous pouvez emprunter 8 documents pour 4 semaines (3 semaines à Val d'Arry).

A Villers-Bocage, vous pouvez emprunter un jeu par famille.

Lorsque vous arrivez à la date limite d'emprunt, vous pouvez demander une prolongation par téléphone ou mail.

Modalités d'inscription

- Autorisation parentale pour les moins de 18 ans

- Justificatifs de domicile et d'identité

Accès internet

L'accès aux postes est gratuit, une connexion wifi est possible à Villers-Bocage

L'ouverture d'un compte (gratuit), avec une pièce d'identité, est nécessaire ; ainsi qu'une autorisation parentale pour les mineurs.

L'accès est interdit aux mineurs de moins de 11 ans non accompagnés d'un adulte.

Les nouveautés

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Responsabilité

Meyer Kevin / Auteur, co-auteur
Cymes Michel / Auteur principal

Editeur

Solar

Année

2023

Genre

Documentaire Adulte

Public

Adulte grand public

Support

Livre

index.php?option=com_nglibrary&view=book&id=78247

Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-263-18384-3

Collations :

Dimension : 16x23,
Nbr de pages : 238,

Résumé :

Michel Cymes et Kevin Mayer, le médecin et la star de l'athlétisme, nous expliquent dans ce guide à deux voix pourquoi " le sport, c'est la santé " et comment le pratiquer, à son échelle.
Le sport ? Il faut que je m'y (re)mette !
Nous savons tous que l'activité physique et le sport sont bons pour la santé et l'épanouissement personnel, mais de là à les intégrer dans notre quotidien, il y a un pas que beaucoup n'arrivent pas à franchir.
Comment caser l'activité physique dans vos journées surchargées ? Vous êtes fatigué, vous avez la flemme... comment vous motiver et le rester ?
Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?
Saviez-vous qu'on peut être sportif et sédentaire ?
Qu'une activité physique régulière est le meilleur antidépresseur naturel ?
Et pour les plus sportifs, comment optimiser vos performances et éviter les blessures

Dans ce guide, le médecin et l'athlète proposent une synthèse inédite mêlant explications scientifiques et expérience personnelle pour vous donner envie de bouger. Ils livrent leurs conseils pour permettre à tous de profiter des bienfaits de l'activité physique.

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
0087400475	En rayon	Courant	613 CYM	Noyers-Bocage	RDC	0	-	Connexion

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