À propos
Vous vous sentez épuisé sans raison particulière ?
Vous êtes stressé et avez le moral qui flanche ? Et si tout cela pouvait être résolu ?
N'attendez pas le burnout pour prendre les choses en mains : dans ce livre, Cathy Assenheim vous donne les solutions pour retrouver durablement sérénité et joie de vivre.
L'épuisement n'est pas un sentiment : c'est une réalité sur les causes duquel on peut agir efficacement.
Alimentation, respiration, renforcement positif, régulation du système nerveux, gestion du stress...