Médiathèques d'Aurseulles, Val d'Arry et Villers-Bocage

Infos pratiques

Tarifs d'inscription

	Réseau *	Hors-réseau
Individuel	5 €	10 €
Famille	10 €	20 €

* Réseau = Habitants d'Aurseulles, de Val d'Arry et de Villers-Bocage

Lorsque vous êtes inscrit dans l'une des médiathèques, vous pouvez emprunter dans les 2 autres.

L'inscription à Aurseulles est gratuite mais ne donne accès qu'à la médiathèque d'Aurseulles.

Modalités d'emprunt

Vous pouvez emprunter 8 documents pour 4 semaines (3 semaines à Val d'Arry).

A Villers-Bocage, vous pouvez emprunter un jeu par famille.

Lorsque vous arrivez à la date limite d'emprunt, vous pouvez demander une prolongation par téléphone ou mail.

Modalités d'inscription

- Autorisation parentale pour les moins de 18 ans

- Justificatifs de domicile et d'identité

Accès internet

L'accès aux postes est gratuit, une connexion wifi est possible à Villers-Bocage

L'ouverture d'un compte (gratuit), avec une pièce d'identité, est nécessaire ; ainsi qu'une autorisation parentale pour les mineurs.

L'accès est interdit aux mineurs de moins de 11 ans non accompagnés d'un adulte.

Les nouveautés

Année précédente Mois précédent Année suivante Mois suivant

Octobre 2024

Lun	Mar	Mer	Jeu	Ven	Sam	Dim
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11 Croq'Livres 09:30 Croq'Livres 10:30 Date : vendredi 11 octobre 2024	12 La Bribotte Petits frissons 10:00 Petits frissons avec la Bribotte et ses histoires qui font gentiment peur. Deux horaires : 10h ou 11h. Sur réservation. Vente de livres 10:00 La Bribotte Petits frissons 11:00 Petits frissons avec la Bribotte et ses histoires qui font gentiment peur. Deux horaires : 10h ou 11h. Sur réservation. Date : samedi 12 octobre 2024	13 Vente de livres 10:00 Date : dimanche 13 octobre 2024
14 Vente de livres 10:00 Date : lundi 14 octobre 2024	15 Vente de livres 10:00 Date : mardi 15 octobre 2024	16 Vente de livres 10:00 Après-midi Jeux 14:00 Avec Annelyse de la ludothèque Être et jouer. Date : mercredi 16 octobre 2024	17 Vente de livres 10:00 Date : jeudi 17 octobre 2024	18 Vente de livres 10:00 Date : vendredi 18 octobre 2024	19 Vente de livres 10:00 Date : samedi 19 octobre 2024	20 Vente de livres 10:00 Date : dimanche 20 octobre 2024
21 Vente de livres 10:00 Date : lundi 21 octobre 2024	22 Vente de livres 10:00 Date : mardi 22 octobre 2024	23 Vente de livres 10:00 Date : mercredi 23 octobre 2024	24	25	26	27
28	29	30	31

À la pêche aux nouilles !

Poussez-vous, les moches !

L'Enfer, c'est les autres

Choubidoulove

C'est pas ma faute !

Bible du Triathlon (La) : Guide d'entraînement des triathlètes (Le)

Retour

Responsabilité

Friel Joe / Auteur principal

Editeur

TALENT SPORT

Année

2019

Genre

Documentaire Adulte

Public

Adulte grand public

Support

Livre

index.php?option=com_nglibrary&view=book&id=57306

Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-37815-060-0

Collations :

Dimension : 28,
Nbr de pages : 1 vol. (324 p.),

Résumé :

Depuis presque 20 ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l'auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d'entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès.Dans cette Bible du Triathlon vous apprendrez :comment concevoir des séances personnalisées.à choisir entre puissance ou vitesse pour établir votre programme.les dernières avancées en sciences du sport qui vous permettront d'améliorer vos performances en course.à mieux utiliser les données collectées par vos appareils connectés en vous concentrant sur les données importantes, qui vous permettront de mieux comprendre vos résultats.les gestes en natation qui vous permettront de gagner 20 % sur votre temps en course.des exercices inédits de renforcement musculaire - spécialement conçus pour les triathlètes limités par le temps - qui vous permettront d'améliorer votre puissance aussi bien en natation qu'en cyclisme et en course à pied.à concevoir le programme de récupération personnalisé qui vous permettra de conserver les gains chèrement acquis tout au long des séances difficiles.de nouvelles séances de préparation en natation, cyclisme, course à pied ainsi que plusieurs séances imbriquées.

Aucun resultat :(

Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
0155430752	En rayon	Courant	Arts Sports Vert 18	Villers-Bocage	RDC	0	-	Connexion

Les nouveautés

Bible du Triathlon (La) : Guide d'entraînement des triathlètes (Le)

Exemplaires